“Porque você é essencial”

Esse é o lema do salão e por aí você pode ter uma idéia que os profissionais estão preocupados em deixá-la linda e satisfeita!!

Vale a pena conhecer e lá você irá encontrar vários tipos de tratamento.

Limpeza de pele: Tratamento para acne, rejuvenescimento, máscara efeito cinderela.

Massagem: Anti Stress, Relaxante e Hidro-massagem.

Drenagem Linfática: Tratamento para eliminar gordura localizada.

Outros serviços: Manicure, Pedicure, Unhas Decoradas, Unhas de Gel com material descartável, Depilação Artística, Dia da Noiva com noite de núpcias e cardápio completo, Corte, Hidratação Profunda, Escova Orgânica, Clonagem de fios, Cauterização, Designer de sobrancelhas, Penteados e Make Up.

O salão fica localizado na Rua Maria Cândida, 591 – Vila Guilherme – São Paulo – SP – Cep: 02071-000

Tel.  11 2901-0439

http://www.sanshair.com.br

O verão está aí….precisamos correr atrás do prejuízo!!!

O Emagrecentro Pinheiros oferece vários tipos de tratamento e tem váaarios pacotes promocionais. Vale a pena conferir.

Tratamento Corporal: Emagrecimento, Manthus, Carboxiterapia, Intradermoterapia, Endermoterapia, Estimulação Russa, Eletrolipoforese, Massagem Modeladora, Drenagem Linfática, Estrias, Celulite, Gordura Localizada, Infra-red, Reeducação alimentar.

Tratamento Facial: Peeling de Diamante, Limpeza profunda e rejuvenescimento, Limpeza de Pele, Vinoterapia, Drenagem Linfática Facial, Peeling Químico, Acne e Marcas, Rejuvenescimento, Preenchimento, Botox, Carboxiterapia Facial.

Os telefones são: +55 (11) 3097-8390 ou 3097-8492

Acesse o site e saiba muito mais: http://www.emagrecentropinheiros.com.br

Vocês já ouviram falar dessa bala milagrosa??PholiaMagra??É a mais pura verdade…agora você pode emagrecer chupando bala.

Essa bala além de tirar a fome, reduz a celulite e acaba com aquela indesejável gordura localizada na barriga.

Feita a partir de uma planta brasileira (Ecalyculata vell), podemos encontrá-la em farmácias de manipulação.

Os médicos não recomendam o uso dessa pílula em mulheres grávidas ou amamentando.

Vou te informar 5 benefícios da bala milagrosa:

1. Controla a fome
2. Acaba com a celulite
3. Elimina o inchaço
4. Diminui o risco de doenças do coração
5. Aumenta a disposição

Quanto custa???O preço não é tão doce assim, a embalagem que dura um mês custa de R$ 120 a R$ 180 reais.

Acesse o site abaixo e já peça a sua: http://farmaciamanipulart.com.br

Venha conhecer o mais completo centro de beleza em Alphaville.

Tratamentos Corporais

• Gordura Localizada
• Celulite
• Flacidez
• Pós Operatório
• Drenagem Linfática
• Bronzeamento Artificial
• Manthus

Tratamentos Faciais

• Limpeza de Pele
• Rejuvenescimento
• Laser Quasar
• Peeling de Cristal
• Hidratação

Medicina Estética

• Mesoterapia
• Nutricionista
• Accent
• Depilação à Laser

Terapia Holística

• Terapia com Florais
• Reiki

Programa Específico para Gestantes

AVALIAÇÃO GRATUITA

Tel. (11)4191-7001

Maiores Informações Acesse o Site:http://esteticacorpoemente.com.br/

Meninas atenção! Chegou a hora de tirar o atraso e mandar a preguiça dar um passeio, o verão vem chegando e todo mundo vai querer reduzir a roupa, então força na chapinha e vamos malhar esse corpinho maravilhoso?! Vamos ajudar o que a natureza ja se encarregou de criar, vem comigo!

O corpo humano é divido em massa magra e gordura. Um valor indicado como aceitável de gordura corporal para homens é de até 18% e para mulheres até 25%. Em busca de atingir estes valores ou até números inferiores a estes, as pessoas praticam exercícios e mudam os hábitos alimentares.

Afirmar que somente atletas devem se preocupar em ter uma alimentação adequada para um bom desempenho nos exercícios e assim obter os resultados desejados não é correto. Os praticantes de atividade física regular também devem aliar a boa alimentação aos exercícios e dessa forma conquistar um corpo em equilíbrio com o seu peso e altura.

Um plano alimentar equilibrado fornece os nutrientes necessários para o bom desempenho durante os exercícios e também para definição do corpo, porém, estar adequado com as suas necessidades é o mais importante.

Geralmente as pessoas associam que praticantes de atividade física devem consumir proteínas e carboidratos, o que de fato não é errado, porém, as gorduras, vitaminas e minerais também desempenham funções necessárias, e o equilíbrio de todos eles é que faz o plano ficar adequado.

É comum em academias ouvir que para ter um aumento de massa muscular tem que consumir proteínas, “quanto mais melhor”, e para isso vale tudo, consumo de alimentos fontes, suplementos, e muitas vezes as pessoas passam a fazer isso sem uma prescrição de um profissional capacitado, mas por vontade própria, por indicação de um amigo ou por ler algo à respeito.

Veja a seguir os benefícios de alguns nutrientes no aumento da massa muscular:

Carboidratos – Este nutriente é a primeira fonte de energia ao corpo, além de ter outras funções importantes, como preservar a proteína, pois quando o consumo de carboidrato é insuficiente, o corpo utiliza a proteína como fonte de energia e dessa forma ela não pode exercer sua função que é o crescimento, manutenção e reparo de tecidos.

Consumir os carboidratos na quantidade certa, colabora com o seu desempenho na hora dos exercícios. A recomendação é que seja por volta de 60% das calorias na alimentação diária. Dê preferência por carboidratos complexos (cereais integrais, batata, macarrão).

Proteínas – É parte das fibras musculares, portanto é essencial no aumento da massa muscular. Se o indivíduo tiver uma alimentação equilibrada, atingir a recomendação de 10 a 15% de calorias provenientes de proteína por dia, consumir carne vermelha, peixes, frangos, ovos, leite e derivados, não é necessário nenhum acréscimo na ingestão de proteína, a não ser em casos específicos.

A quantidade que deve ser consumida depende da sua necessidade calórica, do tipo do exercício e a duração. Conforme disse anteriormente, caso a ingestão calórica seja inadequada, a proteína poderá ser utilizada como fonte de energia e não estará disponível para o aumento da massa muscular.

Lipídeos – Participam da síntese de hormônios e são necessários para se obter as vitaminas lipossolúveis, além de serem boas fontes de energia. Prefira as gorduras insaturadas, como óleos vegetais e azeite de oliva.

Água – A água compõe de 60 a 70 % do corpo. Na prática de exercícios elimina-se suor e é preciso repor esta perda para que o organismo mantenha a temperatura corporal. Se houver a desidratação pode ocorrer redução do volume sanguíneo e problemas no sistema cardiovascular, como taquicardia, fadiga e outros sintomas.

Antes ou depois do exercício

A alimentação para quem pratica atividade física deve contemplar todos os grupos da Pirâmide Alimentar, ou seja, cereais, frutas, hortaliças, leite e derivados, leguminosas, carnes e minimamente gordura. É preciso também que a pessoa se alimente no mínimo meia hora antes dos exercícios, nada de malhar em jejum. De preferência com carboidratos complexos como bolachas integrais, pão integral ou aveia, granola, além de frutas que são de fácil digestão.

Depois dos exercícios carboidratos e proteínas podem participar das refeições. Dependendo do horário que você termina os exercícios, você pode fazer uma refeição completa ou apenas um lanche.

Suplementos

O consumo de suplementos por praticantes de atividade física é cada vez maior, os possíveis motivos são: melhora do desempenho nos exercícios, para compensar o hábito alimentar inadequado, já que muitas vezes o praticante relata não ter tempo para se alimentar adequadamente e para obter resultados mais rápidos.

Normalmente as pessoas que possuem uma alimentação saudável e balanceada não precisam de nenhum tipo de suplemento. No entanto, para saber se você precisa de uma suplementação alimentar é necessário consultar um nutricionista. Além disso, os benefícios de alguns suplementos ainda é questionado por vários pesquisadores, principalmente sua contribuição para o aumento da massa muscular.