Meninas atenção! Chegou a hora de tirar o atraso e mandar a preguiça dar um passeio, o verão vem chegando e todo mundo vai querer reduzir a roupa, então força na chapinha e vamos malhar esse corpinho maravilhoso?! Vamos ajudar o que a natureza ja se encarregou de criar, vem comigo!
O corpo humano é divido [...]
Olha só! Você quer se livrar da barriguinha incômoda?! Então preste atenção e vamos lá! Vem comigo!
1 Uma aula que une o melhor do abdominal tradicional com os fundamentos do pilates para riscar a barriga em tempo recorde. São oito exercícios matadores. Em compensação, você só vai precisar de 15 minutinhos, duas vezes por semana
No [...]
Gustavo Borges tem dois filhos que são frutos de sua união com a ex-nadadora espanhola Bárbara Borges, Gustavo afirma que o nascimento de seus filhos mudou sua vida. ” A paternidade me deixou mais focado nas coisas importantes da minha vida.”
O ex-nadador Gustavo Borges hoje com 35 anos mantém seus 97 kilos distribuídos em 2,03 [...]
Todos os dias surgem atividades esportivas novas, certamente você encontrará uma com a qual consiga se identificar, as academias estão inovando pensando em atrair você, então vamos lá, xô preguiça! Vamos mexer esse corpinho.
Hoje estou trazendo três atividades recém lançadas:
1) Dança aérea:
Entre as vantagens dessa atividade físico-artística está o desenvolvimento da flexibilidade, coordenação motora, [...]