Meninas atenção! Chegou a hora de tirar o atraso e mandar a preguiça dar um passeio, o verão vem chegando e todo mundo vai querer reduzir a roupa, então força na chapinha e vamos malhar esse corpinho maravilhoso?! Vamos ajudar o que a natureza ja se encarregou de criar, vem comigo! O corpo humano é [...]
academia
Alimentação no aumento da massa muscular
Outubro 20th, 2009 
Consulene 
Posted in Boa Forma 
Tags: academia, Alimentação, avaliação física, Boa Forma, calorias, carboidratos, corpo, corpo bonito, corporal, gordura localizada, malhar, massa muscular, musculação, musculo, sarado, suplemento alimentar 
No Comments »BARRIGA CHAPADA SIM!
Agosto 30th, 2009 Consulene Olha só! Você quer se livrar da barriguinha incômoda?! Então preste atenção e vamos lá! Vem comigo! 1 Uma aula que une o melhor do abdominal tradicional com os fundamentos do pilates para riscar a barriga em tempo recorde. São oito exercícios matadores. Em compensação, você só vai precisar de 15 minutinhos, duas vezes por [...]
Posted in Boa Forma, Estética e Beleza Tags: abdominal, academia, aula, barriga, bio ritimo, chapada, exercício, gordura localizada, musculatura, peso, pilates, pilates. boa forma, secar barriga, tanquinho No Comments »GUSTAVO BORGES
Agosto 13th, 2009 Consulene Gustavo Borges tem dois filhos que são frutos de sua união com a ex-nadadora espanhola Bárbara Borges, Gustavo afirma que o nascimento de seus filhos mudou sua vida. ” A paternidade me deixou mais focado nas coisas importantes da minha vida.” O ex-nadador Gustavo Borges hoje com 35 anos mantém seus 97 kilos distribuídos em [...]
Posted in Alimentação, Como Assim?, Jogos Tags: academia, BRONZE, ESPANHA, famosos, GUSTAVO BORGES, jogo, JOGOS OLÍMPICOS, MEDALHA, NATAÇÃO, óculos, OURO, PISCINA No Comments »NOVIDADES NAS ACADEMIA
Agosto 7th, 2009 Consulene Todos os dias surgem atividades esportivas novas, certamente você encontrará uma com a qual consiga se identificar, as academias estão inovando pensando em atrair você, então vamos lá, xô preguiça! Vamos mexer esse corpinho. Hoje estou trazendo três atividades recém lançadas: 1) Dança aérea: Entre as vantagens dessa atividade físico-artística está o desenvolvimento da flexibilidade, [...]
Posted in Alimentação, Como Assim?, Moda, É Muito Chique! Tags: academia, chique, dança aérea, estilo, famosos, gyrotonic, Moda No Comments »
