O terçol não é contagioso e nem oferece risco à visão, trata-se de uma inflamação que atinge principalmente a pálpebra ou a raiz do folículo piloso “cílios”. É muito semelhante a uma espinha.

Surge devido a uma inflamação nas glândulas sebáceas que ficam na pálpebra e ajudam na sua lubrificação ou surge diretamente no folículo piloso por um acúmulo de secreção ou pode se desenvolver através de bactérias existentes na pele.

Algumas características que ajudam a identificar o terçol:

• Inchaço;
• Vermelhidão;
• O local fica dolorido;
• Surgimento de pus.

Quando o terçol não é drenado, ele endurece e a única forma de retira-lo é por procedimento cirúrgico.

O que fazer se você tiver terçol:

Jamais use as mãos para “espremer” o terçol, pois mãos sujas podem piorar a inflamação.

Fazer compressas com água morna. A água morna dilata as glândulas e expele o pus, diminuindo a inflamação.

Para diminuir o inchaço devemos fazer compressas com água fria.

Lavar o olho inflamado com soro fisiológico, além de limpar a área inflamada o soro fisiológico funciona como uma prevenção.

Se mesmo com esses cuidados você não tiver uma melhora, procure um médico, ele irá receitar colírios e antibióticos.

Meninas, aqui vai uma dica especial. Hoje todo mundo publica um post de look para o final de semana, então, vou completar a informação com esse post pois é um look bem interessante!

A sexóloga Jenny Hare acumulou experiência o suficiente para constatar que, apesar da grande liberação sexual iniciada nos anos 60, as mulheres não estão tendo o sexo maravilhoso que pretendiam. Ao menos a maioria de nós, não, defende a autora, que juntou técnicas, histórias e dicas práticas no livro “Orgasmos: como chegar lá”,

Estudos mostram que 75% das mulheres sexualmente ativas têm dificuldade de atingir o orgasmo e que pelo menos uma em cada dez delas, nunca chegou lá. Partindo dessas estatísticas e de histórias de leitoras que superaram suas dificuldades, Jenny constrói um guia do prazer com dicas de exercícios, exemplos que deram certo e sugestões picantes.

“Orgasmos: como chegar” lá é um divertido  manual feminino para alçar o prazer e vale a leitura.

Leia também : Salto alto – Orgasmo      Malhar – Facilitano o orgasmo   Na visão masculina     

Fonte: Marie Claire

Meninas, hoje estou postando mais 06 dicas de beleza e saúde. Se você não leu o primeiro post não tem problema, você pode acessar por aqui: Dicas de beleza e saúde

Agora aproveite essas dicas de hoje

7. Tome vitamina C diariamente.

A Vitamina  C é um poderoso antioxidante e combate a formação  dos radicais livres. Ela ajuda as células do organismo a crescer e permanecer sadias — principalmente as células dos ossos, dentes, gengivas e dos vasos sanguíneos. Combate infecções atua na absorção  do ferro, reduz  o nível de triglicerídeos  e de colesterol,  além de fortalecer o sistema  imunológico.

8. Use a salsinha como tempero no dia-a-dia.

A salsinha é rica em vitaminas A e C. Ela é ótima para aliviar dores no estômago e eliminar gases do estômago e intestino. A salsa é também anticancerígena, devido à sua alta concentração de antioxidantes.

9. Soja: alimento essencial na saúde da mulher.

A soja é rica em hormônios e aumenta os níveis de estrogênio, aliviando os sintomas da menopausa. Possui atividade anticancerígena e acredita-se  que combate especialmente o câncer de mama.  Também auxiliando  na redução  do colesterol e triglicerídeos. Ela tem uma concentração de proteínas elevada, por isso pode substituir a carne.

 10. 10 gotículas de própolis diariamente previnem várias doenças.

A própolis é uma substância produzida pelas abelhas e formada  por ceras e resinas. Sua principal função é de fortalecimento do sistema imunológico, atuando na prevenção — e, em alguns casos, na cura — de diversas doenças.  Age como antioxidante no organismo.

11. Inclua de 2 a 3 porções de frutas diárias.

As frutas são alimentos que oferecem  grande quantidade de fibras, proteínas, vitaminas, sais minerais  e açúcares (frutose). Elas são compostas basicamente de água, que é o composto fundamental para manter  os tecidos do organismo saudáveis.

12. Troque o refrigerante por suco de fruta ou suco verde.

Os sucos de fruta energizam e limpam  o organismo, fornecem minerais,  vitaminas e fibras. Por serem ricos em açucares naturais, devem  ser consumidos com moderação. O suco verde fornece magnésio  e antioxidantes (capazes de impedir  a ação dos radicais livres, que levam ao envelhecimento e doenças).

Cansaço excessivo, irritação, dores musculares e falta de disposição para ir trabalhar. Cuidado! Esses sintomas podem ser mais graves do que uma simples crise de estresse. 

 Conhecida como a síndrome do esgotamento profissional, a Síndrome de Burnout é caracterizada pelo desgaste físico e emocional do profissional e contribui para o surgimento de outros problemas de saúde. “O número de casos vem crescendo no país. Uma pesquisa realizada pela International Stress Management Association (ISMA Brasil) aponta que a síndrome atinge 30% dos profissionais brasileiros”, afirma o psiquiatra Fábio Oliveira Santos.

 O distúrbio foi identificado pelo pesquisador Herbert J. Freunderberger em 1974, nos Estados Unidos, a partir da observação de variação no humor e na motivação de profissionais de saúde com os quais trabalhava. 

 O termo de origem inglesa ‘burnout’ é composto pelas palavras Burn, que quer dizer queimar, e Out, que significa fora. “A tradução do termo significa “queimar para fora”, o que caracteriza a doença como um estresse ocupacional que se manifesta em exaustão tanto na saúde física como mental”, diz o psiquiatra.   

 Segundo a psicóloga Maria de Oliveira, os sintomas da síndrome são parecidos com os de estresse e depressão. “O trabalhador pode apresentar tanto sinais de baixa auto-estima, agressividade, angústia e insônia quanto dores musculares e dores de cabeça”, afirma. 

 Para fazer a distinção entre as doenças é preciso ficar atento se os sinais aparecem apenas durante a realização do trabalho. “O distúrbio está ligado diretamente com o trabalho. Por isso, é preciso analisar se pessoa tem atitudes normais fora do ambiente corporativo”, diz a psicóloga. 

 De acordo com Maria de Oliveira é comum o diagnóstico se desenvolver em profissionais que encaram horas intensas da jornada de trabalho e que trabalham sob pressão e excesso de responsabilidade. “As pessoas que lidam com o público são as mais afetadas. É o caso de médicos, professores e policiais”, afirma. 

 Como o distúrbio pode comprometer o desempenho do profissional, é preciso buscar o mais breve possível a ajuda de especialistas. “Ao procurar um psicólogo ou psiquiatra, o paciente será submetido a questionários e levantamento de dados. Uma vez, diagnosticada a síndrome, o profissional irá passar pelo tratamento com sessões de psicoterapia. Nos casos mais graves também é prescrito o uso de medicamentos”, diz a psicóloga. 

 Trabalho na medida 

Débora Nunes, 36 anos, administradora, teve a síndrome de Burnout e procurou ajuda de especialistas quando percebeu que estava com dificuldades para se relacionar com o chefe e os clientes da empresa. “Eu não suportava mais o ambiente de trabalho, mal chegava à empresa e já tinha vontade de ir embora. Quando chegava em casa eu chorava só de pensar que precisaria voltar para o trabalho no outro dia”, conta ela. 

Segundo a administradora, o principal motivo que a levou a desenvolver o diagnóstico foi o seu perfeccionismo.  “Eu gostava do que fazia e me dedicava, mesmo assim não estava gerando lucros para a empresa e acabei ficando frustrada com a situação”, diz.   

Ao apresentar sinais de desânimo e irritabilidade, Débora recebeu o alerta de uma colega do trabalho que recomendou que ela buscasse ajuda. “Primeiro, consultei um psicólogo que fez o diagnóstico”, conta. 

Débora passou por sessões de psicoterapia durante o tratamento, mas conta que a adaptação da rotina foi fundamental para conseguir se curar. . “Para realizar o tratamento, saí da empresa em que trabalhava quando estava com a síndrome. Ao retornar para o mercado de trabalho me senti uma profissional renovada”, conta ela. 

Atualmente, ela exerce sua profissão normalmente sem pecar pelo excesso. “É preciso aceitar que não dá para se dedicar apenas à vida profissional para manter o equilíbrio físico e emocional”, diz Fonte: Clickcarreira 

Por: Mariana Fonseca

Um estudo feito pelo Albert Einstein College of Medicine, nos Estados Unidos, mostrou que os neurônios de uma pessoa em jejum podem começar a comer a si próprios.

As células, responsáveis pelo apetite, receberiam um sinal de que há falta de comida, começando o “autocanibalismo”. Com isso, elas liberariam ácidos graxos, que por sua vez aumentariam uma proteína (AgRP) no cérebro, estimulando o apetite.

Como resultado, a sensação de fome ficaria muito mais intensa – atrapalhando quem pretende fazer dietas e perder peso.

O estudo foi feito com camundongos, mas pode abrir portas para medicamentos que auxiliem as pessoas que querem perder peso. Segundo os cientistas responsáveis pela pesquisa, remédios que interfiram na autofagia dos neurônios poderiam fazer com que as pessoas sentissem menos fome e queimassem mais gorduras.

Para ler mais sobre o estudo acesse http://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(11)00257-9.