Meninas atenção! Chegou a hora de tirar o atraso e mandar a preguiça dar um passeio, o verão vem chegando e todo mundo vai querer reduzir a roupa, então força na chapinha e vamos malhar esse corpinho maravilhoso?! Vamos ajudar o que a natureza ja se encarregou de criar, vem comigo! O corpo humano é [...]
Categoria Boa Forma
Alimentação no aumento da massa muscular
Outubro 20th, 2009 
Consulene 
Posted in Boa Forma 
Tags: academia, Alimentação, avaliação física, Boa Forma, calorias, carboidratos, corpo, corpo bonito, corporal, gordura localizada, malhar, massa muscular, musculação, musculo, sarado, suplemento alimentar 
No Comments »EMAGRECER? A DECISÃO É SUA
Outubro 19th, 2009 Consulene Então ” Pipols” ! A verdade chegou sem pedir licença, a decisão é sua mas eu posso te dar uma força! ISSO NÃO TE PERTENCE MAIS COLEGA! Vou postar aqui 05 dicas pra te ajudar a mentalizar esse desejo, o próximo passo é executar! E eu não vou parar por aqui não esse é só [...]
Posted in Alimentação, Boa Forma, Saúde e Bem Estar Tags: dieta, eliminar peso, emagrecer, exercícios, guloseimas, kilos, reeducação alimentar, tentação No Comments »Seque a barriga caminhando
Outubro 15th, 2009 LinkPink Fazer caminhada é a forma mais eficaz e rápida de acabar com aquele indesejável pneuzinho. Caminhar 2 hs e meia por semana já é o suficiente. Estudos comprovam que essa é a forma mais simples e econômica de emagrecer, além de proteger o coração.
BARRIGA CHAPADA SIM!
Agosto 30th, 2009 Consulene Olha só! Você quer se livrar da barriguinha incômoda?! Então preste atenção e vamos lá! Vem comigo! 1 Uma aula que une o melhor do abdominal tradicional com os fundamentos do pilates para riscar a barriga em tempo recorde. São oito exercícios matadores. Em compensação, você só vai precisar de 15 minutinhos, duas vezes por [...]
Posted in Boa Forma, Estética e Beleza Tags: abdominal, academia, aula, barriga, bio ritimo, chapada, exercício, gordura localizada, musculatura, peso, pilates, pilates. boa forma, secar barriga, tanquinho No Comments »
